我的大小腿太肥了，我想能减下来，这几天一大早起来跳健身操，跳后就洗热水澡，可是我不知道能减下来不？

减肥不仅要多运动 还要注意平时饮食 多运动肯定是有益无害 如果觉得累可以先控制运动量 慢慢增加 这样人的身体会容易接受 减肥不是一天两天的事 只要有耐心 有毅力 一定可以的

关键就是要坚持 一小段时间是没效果的
楼主加油

坚持就是胜利！不过腿上的肉想瘦下来有点难哦

减肥是一个长期性的工程，你必须要有坚持不懈的努力和“不到黄河不死心”的信念，不过我个人觉得减肥最好不要在早上进行，最好是晚饭过后，睡觉前，这样你无能运动后就可以冲一个热水澡，然后即能减肥，又能助你睡眠，何乐而不为呢？加油!