自己在家练习瑜伽，如果姿势不正确会有不良影响吗？

瑜伽是安全的，但是要在有安全意识的基础上，找一家比较专业的瑜伽馆去练习，这样才会对瑜伽体式有判断能力，而这个判断力也是练习者长期的经验积累~~~！
熏香在练习过程中最好不要点，最好保持空气流通~~！

祝你从瑜伽中获益~~~！

肯定会的。
不点为好，熏香对呼吸道有害。
最好是先上瑜伽馆练一个月的时间，得到正确的姿势比较有便于以后在家单练

自己练的话建议静坐冥想。
其他有点难度的动作可能会伤到筋骨，不适宜初学者自己练习。

有的 按正规的练习不久行了