小孩减肥一天热量控制在多少好?

需要控制总热量摄入，因为糖类蛋白质等也可以转化为脂肪的！
人体每天大概需要消耗2000-2400千卡热量
每餐的进食大约800千卡
人体保证健康每天最低摄入1200千卡

脂肪摄入量高一些的时候，一般总的热量就会多了，而且人的健康需要足够的营养，我们日常吃的食物里保证营养的时候热量就会超过需求，所以多余的需要运动消耗掉，现代人运动少了，就是造成肥胖的原因。

何况你吃的食物里脂肪占的比例大，如果总热量不高的话，其他的营养是肯定不能满足身体需求的。

小孩减肥从脾胃调理效果最佳。