请问经常感冒的人可以采取什么措施提高体质？

喜欢姚明吗？喜欢乔丹吗？喜欢詹姆斯吗？喜欢科比吗？
喜欢就拿起球到操场上挥洒汗水去。
坚持体育，脱离感冒。

多运动……
多锻炼……

首先看一看居住条件，通风、日照等等。多运动，饮食清淡一些。

如果经济条件比较好，建议吃一些燕窝。

现在燕窝也有很多的药物残留（高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属），尤其是血燕（95%以上是粪便熏蒸出来的），买燕窝之前，建议先了解一下，这个行业水还是比较深的。各个商家的说法各异，建议通过在百度输入“你所不知道的血燕”“燕窝行业话术揭秘”等第三方的报道来获得更真实的信息。

多运动，多喝水，适当补充维生素C！

增加营养多运动，免疫力就会提高的

我十几年都没感冒了，可是经常打喷嚏！没结婚前一直运动，不感冒；结婚后7年了，很少运动也不感冒！是不是和这个有关？每天早上空腹喝一大杯白开水？呵呵，你是经常感冒不爽，我是好担心这么久都不感冒哪天来个大病啊……