跑步走路减肥是不是还会使腿变粗~该如何瘦腿

一般说小腿会有点变粗，睡觉时可以把脚跟处垫高，平时可以躺在床上把脚直立起来呈90度躺着，一般到觉得有酸痛感就休息一会，每晚9点左右可以用热水泡脚，这些都是促进腿部血液流动的方法，贵在坚持。
祝你减肥成功！

慢慢跑慢慢走的话腿是没那么容易粗的额....不然那些成天跑的不就个个成肌肉男肌肉女啦...只要不过量就行了，感觉舒适才最重要

跑步怕练出肌肉腿的话，建议你可以选择快走，瘦腿是很明显的。还可以配合食用芦荟，芦荟减肥的效果也是不错的，而且是纯天然的。