如何应对负面情绪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:00:44
我在完成学习计划的过程中常会遇到负面情绪，如：不要做作业了，上网吧！少听一节课没什么等。我是个意志不坚强的人，稍有一点波动就会放弃，请问我该如何应对这些情绪呢？有什么具体方法？

以平静的心态面对每一件事。当你想放弃某一件事时，就要时刻的提醒自己，不要这样，要不然以后会后悔的。或是给自己写一个单，当你想放弃时，就拿出来让自己看一看。我的方法就有这些。主要还是看你的了、加油哦！！！

坚持，想干的时候控制自己，就是不干