求炖鸟补品养生配方

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:40:30
我是广东省揭阳市的，属南方地区的。这阵子身体有点虚，加上老婆身体也不太好，所以决定这段时间买点乌鸡啊野鸟什么的回来炖点补汤，现向各位求下配方。下面列明我和我老婆两人的症状

老婆症状：虚火盛，上火后脸上就会长出比较大点红色的豆豆，而且很久都沉不下去。还有就是非常的缺少运动，长期便秘的。我老婆从小到大都没喝过凉水凉茶的。
我：虚火盛，而且很容易流汗，非常怕热，一点点小小运动就会全身流汗。身体素质也不太行的，想找点药材能补血补气什么的拿来炖然后夫妻两人可以一起食用的。不要太上火的补料，清凉点的能补气什么的就行！

建议你去看看中医,或了解一下<皇帝内经>之类的书籍,最好不是随便补,可考虑听从中医医生的建议采取食疗!
还可以考虑去书店买本<养生炖品100样>

还是考虑下去医院找个好点的老中医看看吧，胡乱补或许不对症，反而危害更大，少吃些肉类，多吃些青菜对火大便秘有好处。我知道广东人什么都吃，{动物，禽类】建议你看下佛家的思想，放生得长寿，心放宽心火降。尽量多运动，多喝水。我感觉你们夫妻俩素食几天清理下胃肠，能好些的。祝你们健康。

你们吃一段时间当归粉吧补血效果极好，可有效改善你老婆便 秘情况，对你的身体况状也有帮助。
（你们是体内寒重，才会有长豆豆，怕热等症状出现，）
再配以乌鸡或鸽子配以shoptea老板汤食疗一段时间也有效果的。