怎么样可以 变胖一点,,

哇哦~大家都在减肥。。。。。你要长肉。。。。。。。

好吧~给你个建议：
每天除了正常的三顿饭，再加两次餐（餐餐都有热量高的食物）。晚上最好在临睡前再吃些淀粉、脂肪或热量很高的东西，吃完就睡觉。

记住：吃得多不一定都能长肉，但热量高基本上都会胖！

另外，不要进行任何运动，能坐着决不站着，能躺着决不坐着。
不要想不开心的事，不要熬通宵。

这么坚持下来，你要还不胖。。。。。。
那就放弃增肥吧！！！命中注定是个小瘦子了！！！

和我寻求的一样，我都想了快20年了，还没有好的方法。

俗话说:心光体胖.改变一点性格试试!

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1楼..是心宽体胖吧.

有规律的休息，充足的睡眠

吃有营养 含脂肪多些的东西

我也是这样的哦，160cm，几年来一直是90斤的，所以刚制定了长肉肉计划，目标是100斤，好好吃饭，有规律的休息，充足的睡眠，不要太操心。应该会长肉肉吧。不会那么难吧