怎样在减肥的时候不见去肌肉？

那在饮食上面就要非常注意咯！要营养配合得非常合理，多补充蛋白质和奶制品，豆制品等，还有瘦肉等也是必不可少的哦！还有就是锻炼了，持之以恒的锻炼 不仅可以减肥还可以修饰体型，把肌肉都练出非常优美的曲线呢！！
饮食和锻炼时健康减肥永远的真理！
祝你越来越B哦！

肌肉的消失速度很慢，是脂肪的10分之一倍。也就是肌肉要很久才能消失掉。