这种心理是不是害怕孤单

前段时间我跟你的情况一样，我刚和一个很要好的朋友绝交了，刚开始我也感觉自己很无助，不知道干什么好。要调节过来首先要对自己有信心，潜意识里始终认为自己可以的，其次，尽量不要去想和朋友们在一起的事情，想多了你的依赖性又会回来的。第三，多做事情，工作上的，生活上的，锻炼什么的，让自己有种充实的疲劳感，渐渐的你会摆脱现状的。
摆脱出来的我现在感觉非常的轻松，希望你能成功

要是自己做就自己做呗！除非你喜欢那个人，要不帮别人到时候还要给别人好处

学会独立，尝试一个人解决问题，时间长了会变的

豁出去试试，一次生二次就行了

呵呵 ，只是依赖心理比较强啊。没什么。
要对自己有信心。相信自己能行。

不一定，也可能是缺乏自信，也可能是害怕承担责任！总之很多！