练跆拳道有哪些基础功？我准备练，可是我劈腿还不行，想先准备，还要准备什么？

初学啊，前踢，推踢，横踢，下劈，这些是白带的基本腿法~还有太极一章

能有个会跆拳道的朋友教下，不一定要专业的，教你启蒙是可以的
然后注重自己身体素质练习
建议深蹲蛙跳练腿部力量，速度。腰腹力量也很重要，仰卧起坐，最好加上俯卧撑

你下劈不好可能是韧带问题
初学者柔韧性要求不是太高，但是还是要好好学，不然到高阶后旋和上段位动作就不好踢了

上，内，外摆腿
柔韧不好什么都不行

必须骨头软

劈腿不行 练练韧带
基础嘛：
1.精神上 五大精神！（最重要）
2.素质方面的 （俯卧撑等）
3.柔韧方面 （韧带）

每天中午吃晚饭大概1点左右压关节最好！