小学生有什么健康减肥的方法呢?????

早餐建议你吃麦片加脱脂牛奶,,吃腻了的话特可以换成豆浆加香蕉...都比较的好吃,,,很容易坚持的...其实早上是十点前吃东西都不容易发胖的.....中午的话你就随便吃,,尽量不要吃的太油腻了,,,,多吃点鱼,..下午两三点的时候喝普洱茶....晚饭尽量调整到七点前吃...以水果为主,,,是在饿的话也何以尝试吃一些粉粉类的健康食品,,,...多吃水果,,尤其是猕猴桃啊,,香蕉,,小番茄,,苹果等等........也要适量的运动.爬楼梯啊,,,慢跑啊..下蹲啊...都可以的...

小学生也减肥？晕~~~
你只要自信就行，走自己的路，让别人去说吧，一定不要自卑！~~~~~

呵呵，LZ是小学生，正是长身体的时候，千万不可用断食或节食的方法来减肥，否则会长不高哦，这个时候一定要尽可能多摄取营养，再配合运动就可以减肥又不伤身体咯。
1.吃多点营养的同时记得多吃水果蔬菜，也是助减肥的，但是但是千万不能吃热量超高的零食（例如薯片），薯片可是减肥的大敌。
2.做运动最好是一周3~5次，每次在20分钟以上（因为运动20分钟就会动用到体内的脂肪了），我建议LZ最好每次慢跑30分钟，我的亲身经验，一个月可以减3斤。
LZ，记住不要急于求成哦，因为减太快是很伤身体的，运动减肥就是在于坚持。
最后祝LZ能够坚持到底！！！

多多运动，但不要为了减肥而伤了身体，要适可而止。少吃油腻的东西

适量减少饭量，体育课上多运动！