睡午觉的习惯好吗，应该睡多长时间为宜

很好啊，20分钟左右就可以了，不要超过1个半小时。
避免，让身体陷入嗜睡状态
20分钟就可以得到很好的休息了
身体会轻松很多..

肯定好啊，40分钟左右，中午的小睡可以让你下午更加的有精神

很好的习惯，30分钟左右就行

很好，有助于身体成长，一般睡30至40分钟