怎样训练身体的协调性？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 16:57:13

我现在在练跆拳道，有没有比较简便的方法可以训练身体协调性的。

多做一些需要肢体配合的运动
象舞蹈,武术等

跳舞练协调的

教你个不错的方法找个屋子要封闭的大小要在15平方以上然后弄几十只苍蝇放进屋子了然后在在屋子中间放个不到 0.5立方米的方块在地上铺上铺垫然后你就站在那个方块上要单脚站 OK了抓苍蝇吧要求不能离开那个方块并且苍蝇抓到手里必须是活的别闲脏,这个方法相当好用

太极里面的云手

你去问健身教练或武术师比较好，他们更专业

马步！