这样能在一个月减肥35斤吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 15:41:17
早晨我会喝一杯淡蜂蜜水，和一大杯清水，
早餐只吃2颗核桃和一小汤匙黑芝麻，
午餐只吃一盒低脂牛奶和一个拳头大小的苹果，
下午4-5点时吃5颗话梅，
然后晚餐什么都不吃，
早上会早起，左右脚各跳跃100下，共200下，
然后接着做30个仰卧起坐，
最后拉伸身体的肌肉，
下午放学回家又左右脚各跳跃150下，共300下，
然后做100个仰卧起坐，
最后高踢腿30个（把腿踢到头那么高）

我不是很胖，身高168CM，体重103斤，想减到70多，
因为喜欢骨感型身材，
所以请问这样能减掉35斤吗？
做广告的闪边。

姐姐...我无语了...我朋友168,90斤已经超骨感了...胸都没...你觉得你减到70多...这身材还能看么??如果真要减,因为你本来不胖,一个月肯定减不掉那么多...还有,你都不吃肉类,到时候新陈代谢减缓更减不下来,最后,你可以选择快走加慢跑结合...这样一个月六斤差不多...你还是自己考虑清楚,现在真的不流行骨感...我个人觉得你一百斤左右正好,很漂亮的身材啊

168--70
我的妹妹啊,你有减肥强迫症吧?
你认为你这个身高减到70斤会有美感吗?但我认为别人看到会产生恐惧感,瘦的可怕!
善意的提醒.建议不要这样虐待身体.对身体的很多器官都不好,而且人也容易衰老.光要瘦就不要漂亮了吗?
如果一定要减,9O斤就已经是底线了,希望你美丽健康!

坚持就是胜利，美梦成真。
我也想学你了，
但是会不会饿死呢
坚持得了吗...我比你矮点.重点..
我能减到80多我就爽快了...
骨感，我的向往吖
希望能、能、能...

你一天只吃这点东西，那么多运动量，一定会眼花气晕，根本无法做大量运动，身体会搞坏的，我劝你不要这么做呀，真的请相信我，我的一个好朋友，盲目的减肥，然后瘦是瘦了，有了慢性胃病，成了药罐子，每个月都会胃痛，你觉得这样好吗。你分几个月，一个月瘦10斤，第二个月保持住稳定一下，然后如此反复，半年就能到理想体重，减肥不要急于求成。希望你能以健康为首啊。

168CM,103是1kg还是500g的斤？如果是500kg的就不用减了吧，没必要吧，到100就OK了吧。你说你不是很胖，那应该不是103kg吧，减到70，那就真的跟漂漂姐说的,俩字：恐怖。

你的基数不大。
估计你减到90就是瓶颈了，
我建议你去针灸。
那个时候只要靠这个可以减下去。
毕竟你已经很瘦。
在减下去不容易。
话梅就不必吃了，只会开胃。
让你更想吃。。