大学生测量身体素质和运动能力 能够代表速度素质和奔跑素质的运动

测肺活量、立定跳、上下箱子（放着音乐让你上箱子在下来，然后再上去，节奏较快，以此来观察你是否跟得上节奏，这个运动将持续10分钟左右，然后从箱子上下来立马测你的心跳，观察你脉搏的恢复速度，以判断你的身体素质；脉搏恢复得越快，说明身体素质越好，反之说明身体素质较差）、身高、体重、血压。

通过快速跑测量你的脉搏，通过指令看你的反应速度，体育老师都会两招的。