我想练内功，懂内功有经验的朋友请进啊…

不怕拳打脚踢，体能超乎常人

第一女人不要练，如果你是就不要往下看了

第二你想练成什么成度，只是玩玩就不要看了

第三你的有毅力的人吗？不是也不要看了

1要天天煅炼身体1小时以上，上血充满肌肉

2先用手拍，过1月后用木板打在过2月后用木棍

3不要着冷水洗，用温水或热水

4打时单田沉气头脑有忆示

5精神集中不许笑

八月后有小成，身体本身素质好的可抵木棒

（提示我们练时有人拉着打，你成不成，想好了在练中废无意）

你去练抗打
那你就内功厉害了
不过欲练此功 必先自宫

内功很玄，不好练。
“不怕拳打脚踢”，准确说是硬气功。
最好不要练硬气功。练硬气功的人在年轻时确实抗打，但到老的时候会疾病缠身。要知道人是有极限的，人练的再壮，也没有刚成年的小老虎壮。横练只会导致自己最终毁灭。
练太极拳是比较安全的，对内脏有好处。平时多跑步和游泳能增强体质。

想知道，您几岁了？
内功？锻炼锻炼身体好了。