我是嗜睡吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:33:01
每天总感到浑身无力，膝盖以上总感到酸痛，每天都睡不够，睡了十多个小时还是想睡，浑身酸懒无力，躺在床上就像一滩烂泥，总睡不够我是不是得了嗜睡症呀？
每天没事就是玩玩电脑，吃饭、出去玩一会，就没有别的事了，现在做什么都没有精力，真的令我很苦恼！
哎，四肢无力，没有一点精神去运动呀！！没有力气、也没有精神！

睡觉只是一种习惯，8小时睡眠足够了，你不是嗜睡症，而是缺乏运动和长久养成的懒散习惯。
弄个闹钟，控制每天睡觉时间，有空就去爬爬山 打打篮球，每天运动1-2小时，坚持1个多月情况一定改善。