瑜伽属于剧烈运动吗？

不属于剧烈运动，大家都可以习瑜伽的。只是有些体势不适宜有些人做，不做这些体势就行了。习瑜伽对身体很有帮助的，还能治疗一些慢性病的。加入习瑜伽的行列吧，欢迎你！

瑜伽适合 大众练习
他是 十分优雅的安全的
运动

不是，是有氧运动，很有助于减肥

是正常人都可以练！~是看瑜伽的易与难，来看是不适合练习！~