哪些运动属于剧烈运动

球类,游泳,短跑,跳绳 等
自行车不算剧烈运动,长跑 跑的慢也不算剧烈运动
乒乓球的话 也算是剧烈运动

1.在一个人正常的做一项运动的时候，像篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。
2.剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。
3.如果按心跳来说的话，即使自身不剧烈的运动，运动者本人也是可以达到剧烈运动的效果的。

跑步30分钟以上或2km以上，打40分种篮球，踢40分种足球，打1小时羽毛球，作40分种健身操，连续游泳25分种
跳绳.跑步.篮球.足球.羽毛球.健身操.游泳
对每个人的标准不同,当你心跳达到120次以上,呼吸困难,唾液粘稠时,就表示你的极限到了.
除了运动员能超越极限一般的人超越不了的.
这个时候就是剧烈运动了

每个人的身体素质不同,剧烈运动的特点基本达到以下两点,就足够证明是剧烈运动:
1,剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
2剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热.

累的你不能动的运动
自己理解的...