武术练气气功

气原来是个哲学问题，是中国人对世界认知开始。要找到答案，一定要去看《黄帝内经》这个视频，还有就是《中医基础理论》，所有武术气功都源于此，比较好的书，〈气功养生学概要〉〈中医康复学〉〈还气功本来面目〉张洪林著
气到目前还有没有人能完全能用现在科学解释清楚，是个很有争议的医学问题，在中医中常用到，针灸推拿最重视了，不要相信什么乱七八糟的大师，要到道教和中国传统文化中去找源头，是中国人没有人能超越儒道佛学术。。。。。。。

日本一位茶道大师说:把水烧开,放一些茶,用适当的方式喝,这就是茶道,除此之外茶道一无所有.气功也有相同之处,就是十分平静地以合适的姿势缓慢的呼吸,这就是练气.平常呼吸是把空气吸进肺里,是浅层呼吸,气息比较粗重,练功时的气息柔和绵长,呼吸较平常更深,好象是吸进了肚子里,称之为息息归根,呼吸连在一起,直至无呼无吸,称为胎息.这是一种深度呼吸,身体的每一个部位都在呼吸.平常人心不能静,精神外弛,呼吸不匀,就不会练出气来.练气功可以使人聚集能量.这是做有氧运动所不能比的.静功是聚内气养精神,其他的振荡呼吸是强壮脏腑运行内气.平常的呼吸不会对内脏造成冲击,而逆式呼吸和喷气等等呼吸方法会对内脏造成冲击从而锻炼内脏.练内气的动作很多,但是以双盘和站桩为最好.

气讲究浑厚~~ 均匀 ~~ 静坐 躺卧是可以练气的浑厚的~~ 但是切忌长呼短进或短进长出 均匀呼吸

平常呼吸是随意的呼进呼出 没有规律 ~~还有很多的道道 给你一时也解释不了

那为什么饿个几天不能一下吃饱~~

气功我的理解是人通过调理和练习，将人的潜力发挥到最大，是呼吸与内脏，肌肉运动的完美配合！

气功
有
但是何必强求呢？学到学不到不一样嘛