晚上睡觉小腿酸痛早上脚底还有僵硬

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 02:06:44

我最近老公老睡觉睡不好。老是觉得小腿酸。按压起来有酸痛的感觉。早上醒了脚底板还很难僵硬的。平时也很少走路。是不是人胖了呢？他1米76.有150左右的体重。请问有什么好方法治疗啊。睡眠不好人累啊？

每晚睡觉之前用热水泡泡脚，好好按摩一下，这样会好一点。看看晚上睡觉的时候把小腿垫高一点会不会有作用，另外，只要有时间，督促你老公进行一下运动锻炼，每天慢跑一小时是个不错的选择，既保持身体健康，又能减肥了，一举两得噢