土豆香蕉哪个胖, 热量高,脂肪含量高?是香蕉吗?

这两者的脂肪含量都不高，但能量的含量都还是比较高的的，相对来说香蕉含钾多，有利运动。

水果一般不用怎么担心脂肪的含量问题的，土豆的话，只是平常煮菜的话，也不用怕，但如果搞得像麦当劳一样的那类薯条，就不好，垃圾食品来的，卡路里含量特别高

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