我 该 如何 减肥？（高中生）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:51:10
我 175cm 75kg ，怎么 科学 减肥，哪种运动最减肥，大家 帮 帮 我 ！！！！！！！！！！！

多喝水，多吃水果，少吃油腻的，随便什么运动都可以，主要是你的个人爱好

你的身高和体重是相对称的，而且又在发育期，建议不要减肥

睡前去跑步，不停地坚持。

游泳啊