服用维生素A可以喝绿茶吗

可以的。绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含 有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

在服用维生素A期间,喝绿茶是否不好?
不知道你是从哪里得到的这样的信息，我们科学的看待问题，先来看看绿茶的营养组成：
营养素每100.0克 热量(大卡)296.0 碳水化合物(克)50.3 脂肪(克)2.3 蛋白质(克)34.2 纤维素(克)15.6 维生素A(微克)967.0 维生素C(毫克)19.0 维生素E(毫克)9.57 胡罗卜素(微克)5800.0 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.35 烟酸(毫克)8.0 胆固醇(毫克) 镁(毫克)196.0 钙(毫克)325.0 铁(毫克)14.4 锌(毫克)4.34 铜(毫克)1.74 锰(毫克)32.6 钾(毫克)1661.0 磷(毫克)191.0 钠(毫克)28.2 硒(微克)3.18
其中你只需要看其中两个当量：
一个是维生素A，一个是胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转化为维生素A

按照公式严格计算，100克绿茶（茶叶）中，含有6442个国际单位的维生素A，折合视黄醇当量为1932微克，因为现在的维生素A指导使用量还是用的国际单位，而视黄醇量是看维生素A是否超标的标准。所以计算了一下。

一般我们泡茶一次是10克，根据你自己喝茶的习惯自己计算一下摄取了多少视黄醇的量

然后看看你服用的维生素A片剂的量。一般是国际单位IU，1个国际单位的维生素A相当于0.3微克视黄醇。算出你服用片剂的视黄酮量

相加在700-800之间，恭喜你，补充的恰到好处为中国居民维生素A的推荐量。
超出了也没有关系，在安全范围内，只要不到达14000就还是安全的。不过一旦长期在14000以上，就会出现一些中毒的症状，不过一般停止服用就会恢复。

可能上面分析的有点复杂了，营养师的习惯都是量化计算，不过对于普通人来说，维生素A是不容易超过警戒线的。维生素A是一种脂溶性维生素，吸收不掉的一部分储