男人减肥，健身

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 18:03:34

马上高考完放假有时间减肥，现在170斤，需要一套完整的计划，我会打篮球最好30天就见效！系统点的，关键要练出肌肉

那看你这么坚决,看你决心了,每天10千米跑......30天内跑30次......别的不用了.......中间别停........啥套套都不用,看你会不会去做了,不然你就这么胖吧

别说肌肉了，体重减下来就行

30天？？不可能，

跑步