对月经恐惧.焦虑

有没有到医院先看看妇科 原因是否如同你所说的是因为第一次同学的耻笑而影响的呢？如果是 需要进行心理治疗

你千万别紧张，下面是一些我搜到的注意事项：
是平时都要注意的,在平时的时候就要少吃辛辣,冷冻食物,月经期不能做剧烈运动,痛经:喝点红塘水!红塘有活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排除.红塘也有舒缓神经的作用,让你放松心情!其实很多人会通经是因为心理的原因,当你对通经越是恐惧的时候你的疼痛就会越明显,所以要调节自己的情绪,保持愉快的心情~实在是痛的受不了了,再考虑用药物,毕竟吃太多的药也不好.
还有就是在平时多吃银耳汤,银耳有很高的营养价值,特别对与女性,对调理身体,改善体制有一定的作用.而且还有很好的美容效果.
如果有条件,在平时可以去做一些精油的舒缓按摩,也有一定止痛的效果,但来月经时千万不能做,来月经时做的话会影响你的生理期

在那段时间就去做点好玩的是 比如看看刺激的电影 玩电玩之类的 分散注意力 试试吧

这没什么
我以前班上有个女的
在上课的时候第一次来
后面也没什么事
大家也就是当时笑一下
没人会太在意的
因为这是每个人都会有的
相信自己

其实不要怕的 只要调节好 就可以了
我先也是这样 不过 时间久了 就会好了
试着去放轻松 这是很正常的一件事情
那个嘲笑你的同学 如果是女的 她也会来月经的
这没什么

适量运动放松压力，必要可以去看心理医生