求助,如何打好篮球.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 07:46:35
各位网友们,
最近,
在学校里打球,
班级里的4 V 4 中,
我打的不是很好,
详细说下我的情况:
本人15岁,
身高1.73
体重100斤左右.
想练好得分后卫,
本人中投(3分线内)比较准.不是自吹自捧,
因为,
我只会投篮,
才来请教的,
但是3分外我沾不到筐,
动作正确.
我想练下突破,
因为我不知道怎么,
我会跨下和假动作与转身,
但是我到真正打球时,
我就不会用了,
慌了,
本人运球有些不稳,
希望篮球高手们可以教教小弟怎么打好篮球,
每次失误,
打完之后,
我都可烦了,
就是打不好,
为什么,

谢谢了!!
有什么实用的招数么?
推荐下,
谢谢了,
我觉得我运球很容易被断,
我朋友说,
我运球有些高,
他以前是踢足球的,
不踢了,
也不知道怎么,
他以前篮球练拍球都不会,
但是他可能一个假期的时间
就有了很大的转变,
他才165左右吧,
但是体格很好,
不胖,
120斤呢,
肌肉块很大,
他突破什么的都还可以,
我都嫉妒了,
呵呵..

兄弟，你的问题出在你的篮球基本功不扎实，你提到的那个以前踢足球的同学，我想他短时间能进步那么快的原因可能是因为他有运动的功底（以前踢足球）再加上他可能有在练篮球基本功主要是运球的基本功.
我的以前的情况和你差不多我刚开始也是只会投篮其他的带球突破不会.虽然说自己觉得中投准但是如果比赛一激烈起来对抗更强烈的话中投的命中率简直是接近零了.这里的根本原因就是篮球的基本功太差了.按照你的身体条件如果要打好篮球的话那就是下决心练基本功特别是要花大量的时间练运球平常不要过多的去练习中投了.
怎么练运球大家都知道用手指去触球你可以看看这个视频http://v.youku.com/v_show/id_XMjA0MTY5Njg=.html 或者
http://v.youku.com/v_show/id_XODgwMDEwMzY=.html 这个的前面介绍运球的部分
还有一点很重要的是，运球好的条件是要有力量，手指的力量这个对控球的好坏跟这个有直接的关系.练习手指的力量可以通过多做低空的拍球来练就是把球拍得很低一直拍到手指和前臂酸胀起来才有效.或者拿着球单手对墙壁拍也是靠手指和前臂的力量一直拍到酸胀.
还有就是两手一定要平均的练，不能忽略了弱手（一般人是左手）的练习如果忽略了的话很多过人的动作是做不来的.过人的招式可以看看下面的视频
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxNTc2NzI=.html
最好是同一个动作自己多看几遍.然后再脑海里想像自己做的话是怎么样的.实战多用就可以了