谁知道怎么能锻炼出精神力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 14:44:59

越简单越好最好是大白话能让没学问的人看的懂的
不会的大虾最好是别捣乱谢谢合作

精神力其实是人的身心内在的外在表现，就是你的身体状况和心理状况的外在体现，这是一种长期的潜移默化过程，身体方面自然可以从锻炼身体开始，几乎任何运动都有改善身体的效果，只要长期坚持锻炼，至于心理方面，多看看世界名著，有助于使人心胸开阔吧，当然你不要只注意书中的反面人物就好。

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