如何忘记烦恼的事

不用刻意去忘记那件事情！

顺其自然好了.

你越是想忘记的·你就越忘不了.

时间是最好的东西！慢慢的你就会忘记的.

不要让别人安抚你！

自己要懂得怎么自我安慰！释放那些不开心的事情！

要拿的起放的下才行哦！

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把心中的不快全部吐出来···

再去睡一觉···

很有效的

学会闭上眼睛深呼吸，然后再次睁开眼睛，伸个懒腰，去网上找找陌生的朋友聊聊，倾诉 一下

淋雨。
去山上吹吹风

让自己忙起来 就OK了~试试吧~！

先用凉水洗洗脸，把不舒服的全部写下了（字越差越好） 然后挑一件喜欢的事情 在美美的睡上一觉，就OK拉