肌肉重量

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 14:07:10
对于一个60KG的人
一些大块肌肉,比如股四头,股二头,胸大肌,肱三头,肱二头,三角肌的重量
或者占全身肌肉的比例

你这问题确实难倒了很多人,具体要看每一个人的情况,因为每人的肌肉脂肪比例都不同,上下身比例也不同,男女也有不同。这里我就以一个比例适中,脂肪含量少的成年男子来回答你吧。

总体来讲下身占65%,上身占35%。

股四头肌是人体最大的一块肌肉,双腿加起来重量一般占全身肌肉比例的28%左右。

股二头肌次之,双腿加起来占18%。

胸大肌双侧占10%。

肱三头肌双侧占4%。

肱二头肌双侧占4%。

三角肌双侧占4%。

另:
小腿:15%
腹肌:5%
背肌:8%

1楼的,我很怀疑你的数据的准确性啊?能告诉我数据的来源吗?

另外纠正一个小错误哈,人体最大的肌肉是臀大肌,股四头肌实际上是四块肌肉组成的肌肉群。

这很难说。。。。。