怎么才能不乱发脾气，最近感到很暴噪，也不知道怎么了？希望朋友们能帮帮我，

脾气爆，是因为肝火旺，肝属木，肺属金，脾属土。

从中医五行学说情致调理的理论上来说，
1、你看不清自己的前途，所以没有长远努力争取的对象，却日常事务繁杂，过于劳顿，以至肝火旺。你应该退一步，静思己过，不要虚度人生。
2、你的感情生活可能过于单调，缺乏调剂，过多的能量积蓄，却缺乏幸福感。你应该找个暗恋的对象。

有没有哪里压抑了自己的脾气

发脾气也正常