如何锻炼增长力气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 10:27:04
我现在13岁，我想利用暑假的两个月锻炼使身体变得强壮点，如何锻炼啊？

还小么 别急着练肌肉，先长个比较重要！

力气来自肌肉，肌肉来自营养与锻炼，多吃牛肉，坚持锻炼

练
法
论功

功德~~无量哦
HOHO

多拿比较重的物体不过你现在才13不适合等到17 18 在锻炼也不迟