每天的饮食是一天吃三顿好还是少食多餐比较好？

每天的饮食是一天吃三顿好还是少食多餐比较好
每天的饮食是一天吃三顿好还是少食多餐比较好？
哪种饮食习惯更加科学呢？
少食多餐比较好,而且更科学

希望采纳

一天三餐比较好！

没有特殊情况（如疾病）饿了就吃 7-8分饱较好

如果是消化系统有问题的人和老人，就适合少食多餐，但要是正常人，一天定时三餐就行了，会对身体更好。

只要有规律怎么都好