怎样增加身高?

首先要确定你有一个良好的先天条件,然后在生活中经常锻炼,并且多吃含丰富蛋白质的食物,因为骨骼大部分都由蛋白质和钙质组成的.
例如经常和牛奶,吃鸡蛋,以及五谷,在晚上睡觉时压压腿,让全身放松,KEEP好的睡觉状态.
总之要高还是多运动吧,打篮球什么羽毛球的,千万不要去举重哦~

正常的睡眠，经常的锻炼，合理的饮食，放松的心态

喝牛奶，多运动....

当讨厌增加身高的时候,身高长的最快,忽忽,没有比这个更快

打篮球