无氧运动对身体有害吗？

无氧运动一般指的是器械或自由重量（哑铃，杠铃等）的练习

只要身体没有骨骼或肌肉方面的伤病

在选取适当的重量 强度等进行练习

对身体是没什么伤害的

无氧运动，会产生乳酸！身体会分解乳酸来产生能量，支持你的运动！

无氧运动，对身体无害！

都叫有氧运动的，你说的无氧运动是什么，水下闭气吗？

没有多大的害