怎样戒除不好的习惯？

努力克制自己吧 这是毅力问题 如果你能克制自己21天 那么第22天将会是一个全新的你

人必须狠下心来戒掉坏习惯并养成好习惯，才能有所作为。

戒掉坏习惯最好的方法是：天天写日记，勉励自己,反思自己,激励自己。

找点其他的事来替代,或者是逐步减少这种不好习惯的频率,再者改变自己的生活方式和节奏,还是将这种不好习惯的坏处想通再用决心毅力改变并将他抛弃.