寻科学锻炼身体的方案（没钱去健身室）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:57:56
放假，有时间，有点胖想锻炼身材好点

跑步呀 去公园单杠双杠的坚持做。

爬楼梯；不好意思在自家爬就去公园里的 楼梯爬。 俯卧撑；平地做不了就找个凳子双手放在凳子上做。 仰卧起坐；不用说了吗，床上随便做！