青春期小孩如何减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 06:05:33

体育老是不及格，个人虽然胖但也喜欢跑跑跳跳，但跑到一半就没力气了。。很羡慕他们（同学）希望找一个生活方式可以减肥，不过人家说青春期减肥伤身体，所以想找个健康的，第一次提问没多少分，但还是希望大家出出主意，谢谢

青春期正发育时期，不能用节食或美容院那套排毒的方法。
自身体现最好的减肥方法是：不要吃过饱，少吃多油、多糖的食品，每天做一些运动能让自己出一身汗的。如跳舞或是滑旱冰都可以。我当时就是因为喜欢玩这些，结果意外的瘦了下来。

咱俩同病相怜，我最终选择了金葵植物瘦身系列少女型，15天已经减了10斤，没什么副作用。运动和节食我都失败了。

其实不用减也可以瘦啦，只不过看到人家苗条的身材和自己的身材对比，实在。。。