何为维生素D和维生素K

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 12:15:39
这两种好少听过，不知道是什么样的一个维生素，如果缺乏会有什么样的一个症状，如何补充！！

维生素D促进钙与磷的吸收与利用
容易缺少维生素D的多是高寒地区 都是生活的人群 喜欢吹空调和喜欢洗澡的人群 因为洗澡太频繁皮肤表层的胆固醇容易被破坏
多晒太阳可以获得维生素D 再有就是补充鱼肝油
维生素K的功能是帮助血液凝血
基本上不需要刻意的补充 肠道内的有益菌可以生成维生素K

简单说。
维生素D和人体的钙含量有关。
维生素K和血液凝固有关。