水果减肥法，水果是在饭前吃还是饭后吃？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 23:10:52
我不怎么清楚

当然是饭前吃，因为水果里面含有纤维素，吃下去后会增加胃的饱腹感，这样就能减少热量的摄入（即碳水化合物也就是米饭），对减肥有很好的帮助，如果适当增加运动量效果会更好。

饭前？饭后？

- -，水果减肥法。拿水果当饭，OK。

不管是减不减肥,水果是要在饭前吃的,饭后吃不容易消化,容易引起其它症状.

减肥最好饭前吃。

饭前吃.