为什么天天做梦?我工作生活都算正常!而且没有日有所思,做的梦和白天想的已大多不一样!!!

其实那是你的浅意识焦虑，自己往往不易察觉，这是很正常的。
但是如果时间持续较久，就会对身体产生不良影响。
很多人习惯在晚上睡觉前躺在床上思考事情，觉得是有助于促进睡眠，实则不然，这样是可以让人产生疲劳而加速进入睡眠，但是同时也刺激大脑皮层产生兴奋，就会在潜意识里面继续进行“思考”，但是这种“思考”却是毫无逻辑可言的，因为兴奋着的大脑皮层只是一部分，显然工作时“不够严谨”。而且因为不同人的不同体质，做梦的状况各有不同。
因此建议有睡觉前想事情的习惯的人适当调节一下。让身体和精神尽量放松，什么都不要想，调节呼吸。（又失眠症状的人可以数绵羊，有技巧的哦：数时速度要慢，不要追求你数了多少，而是数的质量，尽可能慢，但专心，不要想其他事）

希望我的答案对你有帮助，(*^__^*) 嘻嘻……

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的