UC知道怎样暗示自己是个厌食者（懂心理学的进）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:34:06
我想知道怎样成功的进行自我暗示
我是个很容易被心理暗示影响的人
我曾经一段时间暗示自己看到食物就恶心 于是3天没有吃饭
但是之后还是吃了 没控制住吃的很多
我觉得我还是不太了解科学的暗示方法
毕竟我对心理学也不是很懂 只是朦朦胧胧的告诉自己你讨厌食物
在这里请求懂心理学的 科学的 可持续性的自我心理暗示的方法
达到我厌恶食物 没有食欲的目的
当然我说厌恶食物不代表我不吃饭，我每天都吃健康食品 花生 蜂蜜 等
我想厌恶的是饭 零食 肉 等正常吃的东西
谢谢回答 我可能表述不清 我这里吃健康食品是为了维持生命 而我说的厌食是 没有食欲 任何美食都无动于衷 对食物提不起兴趣 吃健康食品只是为了维持生命去工作 学习 生活
我也不是想得厌食症 我只是希望没有食欲 厌恶食物的味道
对3楼回答的补充 我只是想厌恶 人为什么要馋美食还有很多油腻 垃圾食品 米饭也没什么营养 ？？本身就是不可理解的事 每天只需少量的水果 坚果 蜂蜜等 就可以让自己健康的学习生活工作
但多年的思维方式和习惯造成了 我现在也是和别人一样 见到美食想吃
我今天暗示自己 是个厌食者（不是厌食症患者） 结果真的没有食欲 一天没吃东西 就早上吃点花生
但是因为不是很系统科学 所以我恐怕坚持不长
哈哈 楼上的同志好可爱 那我也来哆嗦下
首先我想告诉你的是你对心理暗示有 严重的误区 如果每个 坏习惯自身无法改掉都去求助 心理暗示 那吸烟 喝酒 甚至吸（和）毒（谐）通通交给心理医生好了 心理暗示不是变成万能的了嘛
我从你的提问看出你可能是比较厌恶自己嘴巴对美食的渴望了吧 从你补充问题的第三段 就已经是一种语言暗示了 你觉得“人只要吃够自己营养的东西就够了” 自然就暗示了一种条件反射 既不需要吃就不吃 心理暗示就是一种条件反射 比如鼠标掉地上了 你为什么要去捡？你不是要去捡 你是因为要拿起来用所以才要去捡 但是你去捡的时候肯定不会想这么多 因为掉下去然后再去捡是一种反射习惯 不要去想自己能不能坚持因为你没有必要去坚持 你已经认为自己没有必要去吃又何谈坚持住呢？你没有什么好坚持的你是不需要吃的 当你把自我暗示当作习惯的时候 心理暗示就形成了 也就形成条件反射 左右你的行为
心理暗示在心理学上是很隐晦的 他有制疗心理疾病的积极作用 但是也有对于普通人的消极意义 一个普通人要靠心理暗示去左右自己的行为这本身就是一种不健康的心理 如果意志坚定 何谈心理暗示呢 我如果觉得一样东西没必要去吃 但是我又很搀 控制不撩自己对食物的本能 那我会隔三差五的去尝尝 我觉得你需要的不是心理暗示 是心理疏导 想问题不要这么极端 这个世界上很多事情是没有必要去做的 但是你还是要去做的
每当吃东西的时候就想：比如想吃肉就去看看人家怎么杀猪的，想吃零食就看看人家怎么做零食的，保证让你恶心。
我的回答是有点答非所问的
何必要厌恶,如果要强迫自己厌恶，那说明你想吃,但是不能吃,怕胖?
不需要暗示,只要你愿意不吃就行了.
=.=如果是要减肥,通常健康的身体不容易减肥,如果你减得彻底,只会留下不健康的身体一具,没任何意义.控制到适当的体重就好了.
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补充回答
那么你补充的，就很深远了.
食物不是简单的好吃,它已经是一种文化了.
中华5000年文明哦,食物也是在变化的.