为什么我感觉全身乏力呢？

我建议你练练太极，不要不复杂，简单的十二式就足够了，外国的瑜珈也行。
合理调配饮食，增加蛋白质的摄入量。
再就是保持一份轻松的心态，或许你根本没有任何问题，而是老怀疑自己这不好那不好，导致神经性厌食，要相信自己健康，精神的力量也是很大的，你会发现生活真的很美好！
祝你健康美丽！

明天适当运动
晚上睡的好

不然会腰酸背痛的

人的最佳睡眠时间就是晚上十点半左右到凌晨两三点钟，如果你这段时间睡眠质量非常好，即使其他时间不睡觉，平时精神也会很好，如果这段时间你没有休息，白天睡再多可能也没有足够的精神，因为你经常上夜班，生物钟会受到影响，这样容易引起内分泌失调很容易让人身体处于亚健康状态，这时候就会觉得特别乏累，也可能与你的病症有一定的联系，方便可以去医院检查一下，这样也可以放心。

体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。
睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。
嗜好饮酒者常有疲倦感；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。
频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力；但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。
糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。
贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。
慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。
很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进