我这样可以减肥吗?

苹果酸奶其实不能空腹吃的，如果真的用这类方法，你可以实行三天苹果减肥法，就是三天里面只吃苹果和水，饿了就可以吃，到第四天你必须喝点粥来缓冲一下再慢慢恢复平常的食量，每个月可以来这么一次。不过说实话最好的办法还是有氧运动，希望对你有帮助~

朋友，在你还没有施行这个办法之前，我劝你不要，因为胃里面含有大量的胃酸，如果酸性物质吸入太多的话，由于身体里有一个所谓的酸碱平衡性反馈，说不定就会破坏平衡，对胃造成严重的伤害，其后果就会带来一连串的与胃有关的毛病，希望你为了自己的键康好好想想

饿几天肚子就会平了啊，不过再多吃了小腹还是会起来啊，运动才是长久之计啊，一天一百个俯卧撑更现实一点！！！

一周一天给身体清洁就够了！
频率太高的话身体会吃不消的~！
碧生源常润茶效果还不错，但不能喝多，否则会拉肚子的~~！

不好，不吃东西就喝酸妈，对胃不好的。节食不是关键，即使是瘦下来。也会容易的反弹。减肥还是系统。选择适合自己的减肥方法。并坚持下来。相信一定会瘦下来的！

减肥是一种态度