最好的瘦腿方法

我也曾经和你有着同样的苦恼
现在觉得好多了
每天晚上躺在床上两腿抬高，模仿蹬自行车的动作，做二百下，会觉得腿部特别特别的累，感觉快抬不起来了，但是一个礼拜就会有效果，坚持下去不但会很细而且腿型会很美，腿部是最不好减的，一定要锻炼才能真正有效果

跳绳吧 管用

抽脂~