跳绳小腿变粗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 04:07:32

为了减肥跳绳的，自己腿蛮细的，坚持了半个月，没次都跳3000个~没想到跳了绳体重没降，小腿变粗了而且硬硬的都鼓起来了，而且有点疼，马上就不跳了，我该怎么办，难受死了，我现在天天都按摩，可是没什么用啊，我该怎么办，看了精油能瘦腿的，有用吗。谁来救救我啊。。哭啊

跳神不会减小腿的，慢步是可以的。跳绳会是你的小腿的肌肉更结实。。听说胖妹妹减肥超市里的贝罗咖啡按摩霜效果很好。你可以试试。

很简单，在小腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，
站着看看书，发短信聊聊天，但书要夹紧不能掉。这样不仅可以瘦小腿，使腿型变得更
加优美，而且可以紧实PP哦！然后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸，呵呵，一个
月以后，迈着你修长的小腿上街SHOPPING去吧！

呵呵，已经跳出肌肉了。
如果你跳过绳按摩按摩，拉拉筋，压压腿。小腿不仅不会出现肌肉，而且还会越来越细。