初中生得低血钾症应该吃点什么

低血钾症 多吃点香蕉！生活要有规律，不要睡太晚，吃东西不要过饱，或过饥，我就是低血钾症患者

柑橘类水果(水果食品)、香蕉、香瓜、番茄、芹菜等绿叶蔬菜(蔬菜食品)、葵瓜子、土豆等。 钾和钠一起作用，维持体内水分的平衡和心律的正常（钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用）；钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能。

建议日摄取量：
健康(健康食品)的成人一天摄取大约 1600 ～ 2000mg 就足够了。 >>钾失调对人体的危害

食物来源：
柑橘类水果(水果食品)、香蕉、香瓜、番茄、芹菜等绿叶蔬菜(蔬菜食品)、葵瓜子、土豆等。

需要人群：
大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的；
严重腹泻的人即使在尿潴留状态时，失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话，将会失去更多的钾；
不吃主食（碳水化合物）减肥(减肥食品)，失去的不仅时体重，体内的钾含量也会下降。这会造成体力减弱，反应迟钝；
神经和肉体的紧张会导致钾的不足。 >>人体内钾的吸收过程

缺乏症：
低血糖(血糖食品)、浮肿与缺钾关系密切。

功效:
● 可帮助输送氧气到脑部，增进思路的清晰
● 帮助体内处理废物
● 降低血压(血压食品)
● 有助于对过敏症的治疗

补钙