我最近几天总是特别累,无精打采的,怎么回事啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:24:50
周四晚上去吃了顿自助,回来闹肚子,很难受,但是天太热,冲了个凉水澡,水挺冷的。第二天明显觉得饿,吃的东西也不少,可是总是觉得肚子瘪,肚子里没东西,直不起腰来(腰没什么)。今天周日了,昨晚又冲了个澡,冷水的。这几天就一直觉得没力气,心烦,头也发懵。附上我的作息:早六点起床,吃饭上自习,中午11:30吃饭,中午不午睡(但昨天睡了),下午自习,下午5:30吃饭,晚上自习到9:40,晚上11:00睡觉。每天如此

学习压力太大！你的作息缺乏锻炼，锻炼下身体，把汗排出去，把毒素也排出去了，就不感觉累了啊！

闹肚子不应该用冷水洗澡，你最好少吃点，吃和平常一样饭量，饿也要忍着，多喝热水，吃胃肠安丸，睡前洗热水澡。

多些课外活动``劳逸结合绝对是有道理的``放松下心情`而且冷热过度不要太快``要给身体一个适应的时间`