QQ342140244有谁减肥成功的能与我分享快乐吗？

我减了20斤，现在基本上是怎么吃也不胖的。
以前我也常节食减肥，一下子会瘦得很厉害，但很快又会反弹回来，想想这也不是办法，就改变饮食结构，少吃油少吃盐，尽量吃清淡的东西。因为早上没什么时间煮早餐（但我一定要吃早餐的），所以重点都放在中午餐上，中午都要吃得饱为止，因为中午吃饱了，到晚上就比较简单，一般晚上我都不太喜欢吃东西。